つくし組の希望メニューです！
納豆ごはん
納豆には、免疫機能の維持に役立つ、タンパク質、鉄、亜鉛などの栄養素が豊富に含まれています。また腸内環境を整えることも免疫機能の維持に大切であると考えられており、納豆菌や食物繊維が含まれる納豆は効果的といわれています。 寒くて体調を崩しやすい時期にぴったりの食材です☺️
きな粉スコーン
きな粉には不溶性食物繊維が豊富に含まれています。 不溶性食物繊維は腸の中で水分を吸い込んで膨らみ、腸を刺激することで便通を促して便秘の解消に役立ちます！
1月12日(金) 今日の給食
