10月19日(月)　今日の給食

【焼き芋】
今日のおやつは焼き芋です🍠
さつまいもには、体や脳を動かすエネルギーになる糖質が含まれています。また、食物繊維が豊富で、便のカサを増やしてお通じを良くする働きがあります。
さらに、さつまいもを切ったときに出てくる白い液には「ヤラピン」という成分が含まれています。ヤラピンは便をやわらかくする働きがあり、食物繊維と一緒に腸内環境を整える効果が期待できます！
ぜひ旬の味を感じながら食べてくださいね

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