北海汁 入っている鮭にはビタミンやアスタキサンチン、DHAやEPAなどの栄養素が豊富に含まれています。効果としては、①免疫力の向上②記憶力の向上③老化の防止が挙げられます。良いこと尽くしな美味しいお魚です🐟 ひじきごはん ひじきには私たちの健康維持のために大切な骨を強くするカルシウム、血液の流れを良くしてくれるマグネシウム、腸を綺麗にする食物繊維などがたっぷり含まれています。 スーパーでもよく見かけるひじきですが、産地によって味・風味・食感・固さなどが異なってくるそうです。買う際には産地にも注目してみてください👀 ひじきごはんには人参、コーン、葉ねぎも入って彩りも良いものになっています!!
