しらすごはん
しらすに多く含まれるカルシウムは、骨や歯を作る成分です。
カルシウムを摂取することで、骨粗しょう症の予防や子どもの成長に役立ちます🦴
ハンバーグ
ハンバーグは、豚ひき肉にみじん切りの玉ねぎ、パン粉、豆乳、木綿豆腐を混ぜ一つ一つ丁寧に丸めて鉄板に乗せて焼きます。
ハンバーグに入る木綿豆腐には、タンパク質、カルシウム、鉄分、食物繊維などが豊富で栄養価が高いです！
また、水分が少ないため崩れにくく炒め物や煮物、揚げ物など様々な調理法に適しています👀
たんぽぽ組の希望メニュー
豪華な給食です✨
たくさん食べてもらえたら嬉しいです🧑🍳
