今日のメニュー

4月11日（金）

豚肉の甘みそ丼　すまし汁　バナナ

今日は、豚肉の甘みそ丼です。

豚肉には、タンパク質やビタミンB群などの栄養価が高い食材です。疲労回復や健康維持に欠かせません。

特に、ビタミンB1は疲労回復に効果的です。ビタミンB12は睡眠のリズムを整える効果があるとされています。

これから気温も上がり疲れもでてくる季節になります。上手に豚肉を取り入れてみて下さいね。