今日のメニュー

9月17日(火)

ごはん 野菜スープ ポークチャップ パイン缶

ポークチャップには、豚肉と玉ねぎが入っていて、元気のもとになるたんぱく質や、疲れをとるビタミンB1がたっぷりです。パインには、風邪予防やお肌の健康に大切なビタミンCがたくさん入っています。さらにパインに含まれる「ブロメライン」という成分は、たんぱく質の消化を助けてくれるので、お肉料理と一緒に食べるとぴったりです。 水分も多いので、体をすっきりリフレッシュさせてくれる果物です。バランスよく食べて、元気に過ごしましょう。

記事一覧