今日のメニュー

6月12日（木）

麻婆豆腐　大根と人参の甘酢和え　もやしのスープ　ごはん

今日のメインの麻婆豆腐は、美味しいだけでなく、炭水化物やタンパク質や脂質、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含んでいて、「免疫力アップ」「疲労回復」などの健康効果があります。

また骨や歯を丈夫にするカルシウムなどの栄養素なども含まれ、健康にいい料理と言えます。

梅雨に入り、気温の変化が激しくなったり、湿度が高くなることで体調不良をおこしやすいので、栄養バランスのとれた麻婆豆腐はおすすめの一品です。