今日のメニュー

6月26日（木）

ミートローフ　キャベツのサラダ　コンソメスープ　ごはん

今日は誕生会メニューです。ミートローフに添えられたサラダにはアスパラが入っています。

アスパラは今の時期が旬で、疲労回復やスタミナ増強に効果のあるアミノ酸の一種・アスパラギン酸が多く含まれています。

購入する時は、穂先が締まっており、緑が鮮やかで、太くまっすぐに伸びているものを選びましょう。