今日のメニュー

９月９日（火）

ごはん　すまし汁　白はんぺんの磯辺揚げ　いんげんのごまマヨ和え

はんぺんの主な原材料は白身魚なので、良質なタンパク質やカルシウムなど、幼児期に必要な栄養素が含まれています。

はんぺんは、柔らかくふわふわとした食感なので、消化吸収に優れていて、胃腸が弱い方や小さなお子さんにもおすすめの食材です。

チーズや卵、様々な野菜、魚介類とも相性が良いので、冷蔵庫にある食材と組み合わせて、煮る・焼く・揚げるなどの調理方法を試してみてるのもいいですね。