5月26日(月)　今日の給食

【ひじきごはん】
ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維が、たっぷり含まれています。
さらに、皮膚を健康に保つビタミンＡ（レチノール当量）も含まれているので、とても栄養豊富な食材です✨️
油との相性がいいので、煮物だけでなく、炒め物・揚げ物など幅広い料理方法でひじきを楽しむことができます☝️