【梨について】
梨の旬は7月下旬から10月上旬にかけてで、品種によって収穫時期が異なります。
旬の時期に収穫された梨は、糖度が高く、最もおいしい状態です✨
梨は水分量がとても多く、100gあたり約88gも水分を含んでいます。水分量が多いため栄養成分が少ないと思われがちですが、健康や美容に効果を示す栄養成分を豊富に含んでいます。
梨に含まれているアスパラギン酸には、有害なアンモニアを排出する働きがあります。さらに疲労物質である乳酸をエネルギーに変換することで、体力の回復を早め、疲労回復の効果が期待できると言われています。
また、梨に含まれるソルビトールは、腸内に水分を取り込むことで、便を柔らかくします。さらに腸の蠕動運動を活発にして、排便をしやすくする働きもあります。
15時のおやつのドーナッツは年少さんのリクエストおやつです✨ 生地を一つ一つ手で成形し、油で揚げていきます。 楽しいおやつの時間を過ごしてくれると嬉しいです！
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