4月7日(火)

お昼：ごはん・魚の塩焼き・ほうれん草のおかか和え・みそ汁

おやつ：フルーチェ(いちご)

今日の魚はチダイを使用しました

シンプルな調理法なので素材の味をしっかりと味わうことが出来ます

ほうれん草のおかか和えに使用している花かつおは高タンパク、低脂質な健康食品です

血液サラサラ効果や、疲労回復、筋肉維持に役立ちます