7月1日(水)

お昼：ごはん・魚の香り味噌焼き・ブロッコリーの胡麻和え・和風スープ

おやつ:いちごヨーグルト

今日の魚は真鯛を使用しました

高たんぱく・低脂質な真鯛と、発酵食品である味噌の栄養を同時に摂れる一品です

筋肉や肌の材料となる良質なたんぱく質、疲労回復を助けるビタミンB群、腸内環境を整える味噌の

食物繊維などを効率よく摂取出来ます