7月8日(水)

お昼：ごはん・魚のかば焼き・おからサラダ・味噌汁

おやつ:牛乳寒天

今日の魚は鯖を使用しました

鯖は、高たんぱくで、筋肉づくりに役立つほか、血液をサラサラにするⅮHA・EPA、カルシウムの

吸収を助けるビタミンⅮが豊富です

保護者の方からいただいたキュウリをおからサラダに使用しました

味噌汁にはモロヘイヤを使用しています

モロヘイヤは「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、免疫力の向上、整腸作用などの効果が期待できます

細かく刻んだり、ゆでたりすることで粘り気がでます