8月20日(木)

お昼：ごはん・豚肉のしゃぶしゃぶ風和え物・しらす納豆和え・すまし汁

おやつ:プリン

豚肉は「疲労回復のビタミン」と呼ばれるビタミンB1が多く、良質なたんぱく質やビタミンB群を豊富に

含んでいます

まだまだ暑い日が続いていて食欲ない時でも、しゃぶしゃぶ風和え物は、さっぱりと食べやすく

豚肉と和えることで、野菜もたくさん摂取しやすいので、この時期に取り入れたい一品です