9月4日(金)

お昼：しらす菜めしごはん・春雨のそぼろ炒め・じゃがニラ汁・チーズ

おやつ:チョコ風フレンチトースト

しらすには、骨ごと丸ごと食べることで摂取できるカルシウムやタンパク質、ビタミンDなどが豊富に含まれていま

す。

じゃがニラ汁は、ビタミンC、カリウム、β₋カロテン、食物繊維を効率よく摂れる栄養満点の一品です☆

汁ごと食べることで、溶け出しやすい栄養成分もしっかり残さず摂取できます♪