9月4日（月）

お昼：たきこみごはん・とろとろ汁・チーズ

おやつ：ココアマフィン

炊き込みご飯にはきのこが沢山入っています。うま味を増加してくれるだけでなく、食物繊維が豊富で歯を丈夫にしてくれます。

とろとろ汁にはモロヘイヤが入っています。栄養価が高く王様の野菜と言われています。免疫力を上げてくれる効果があるので風邪予防にとてもいいです。