9月4日(木)

お昼：ごはん・じゃがいもきんぴら・ひじきサラダ・すまし汁

おやつ：ココアマフィン

じゃがいもきんぴらに入っているじゃがいもには、免疫力向上効果のあるビタミンＣ

体内の塩分排出を助けるカリウム、エネルギー代謝に関わるビタミンB群

おなかの調子を整える食物繊維が豊富です

れんこん、ごぼうにも食物繊維、ビタミンＣが豊富に含まれているのでおなかの調子を整えるのにとてもいい一品です