今日のメニュー

６月１３日（火）
にんじんご飯　魚の塩焼き　ひじきサラダ　麩のすまし汁

にんじんご飯の具材は、にんじんと油揚げです。
にんじんの栄養βカロテンは、体内で必要に応じてビタミンAに変化し、皮膚や粘膜を丈夫にするため、免疫力を高めることに役立ちます。また油揚げは、カルシウムも豊富なのでぜひとりたい食品です。醤油と塩で優しい味になりました。