5月27日(火)

お昼：ごはん・根菜の煮物・ひじきとさつまいもの和風和え・すまし汁

おやつ：抹茶マフィン

今日のすまし汁には農園で収穫した玉ねぎを使用しています

すまし汁に入っているなめこは、食物繊維、ビタミンＢ群、カリウムなど、様々な栄養素を

豊富に含んだ食材です

特に、腸内環境を整え、便秘予防やコレステロール値の改善に役立つとされています

根菜類も体に様々な良い影響を与える栄養素がたっぷり含まれています

免疫力向上、骨の健康維持など様々な効果が期待出来ます