4月22日(水)

お昼：ごはん・煮魚・きんぴら・みそ汁

おやつ：杏仁豆腐

今日の魚はブリです

ブリは成長と共に名前が変わる代表的な出世魚で、関東ではワカシ→イナダ→ワラサ→ブリ

関西ではツバス→ハマチ→メジロ→ブリと呼び名が変化します

血液をサラサラにするEPAや脳を活性化するDHA、疲労回復に役立つビタミンＢ群も豊富です

煮魚にすることで、ビタミンＢ群を効率よく摂取できます