10月5日(月)

お昼：ツナそぼろ丼・みそ汁・おからサラダ

おやつ：チーズケーキ

今日の丼はツナをそぼろにしています。

ツナ缶は、良質なたんぱく質やDHA・EPAなどの栄養素が豊富に含まれている優れた食材です♪

おからサラダに使用しているおからは、食物繊維やたんぱく質が豊富で低カロリーな大豆由来の優秀な食材です。

腸内環境を整える効果が期待できます♪