10月15日(木)

お昼：中華丼・中華スープ・ヨーグルト

おやつ：フルーツサンド

中華丼は、肉・魚介・野菜をご飯にのせたメニューで、一皿で炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラルを一度に摂れる栄養バランスの良い一品です♪

中華スープに使用している小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンⅭが含まれています。

さらに、骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富で、その量はほうれん草の３倍、牛乳並みの量が含まれている栄養満点の野菜です🥬