10月 ８日(火)

お昼：もみじごはん・きんぴら・さつまいものみそ汁・しらす干し

おやつ：お芋のスコーン

きんぴらの基本材料になるごぼう、人参、ごまはどれも栄養価が高く、健康的なメニューです。
特にごぼうの食物繊維は、体の中のゴミを早く体の外に排出させる効果があります。

さつまいものみそ汁は食材にさつまいもが入り、白みそで味付けをしてるので、甘味があり優しい味付けになっています。