6月28日(水)

お昼：ごはん・魚のかば焼き・納豆和え・なすの赤だし

おやつ：いちごヨーグルト

今日の魚はカレイを使用しました。カレイは脂がのり、味もたんぱくなので、どんな味付けでもおいしく食べられます。

納豆和えはカルシウム、鉄分、ビタミンなど、身体に良い栄養素がたくさん入っており、子どもたちも大好きなメニューのひとつです。

お味噌汁の具には、夏野菜のなすが入っています。なすは食物繊維が豊富で、おなかの調子を整えてくれます。