9月3日(木)

お昼：納豆ごはん・肉と人参の炒め物・豆腐のすまし汁

おやつ:フルーチェ（いちご）

肉と人参の炒め物は、お肉のタンパク質と人参のβ₋カロテンを同時に摂れる栄養満点な料理です♪

油で炒めることで人参のβ₋カロテンの吸収率がアップします。

納豆は、ひきわり納豆を使用しています。あらかじめ皮が取り除かれているため、胃腸に負担をかけにくく

消化が良いのがメリットです☆