8月7日（月）

お昼：ごはん・生揚げの野菜炒め・しらす納豆和え・みそ汁

おやつ：カルピスポンチ

今日は今が旬のナスとオクラが沢山入った野菜炒めです。

夏野菜には免疫維持や夏バテ防止の効果があるので、沢山食べてもらえると嬉しいです。

しらす納豆和えもしらすとほうれん草を一緒に取ることにより、効率よく栄養摂取が出来ます。