今日のメニュー

8月6日（水）

ごはん、なすのすまし汁、鶏肉の唐揚げ、ひじきの炒め煮

　ひじきには丈夫な骨や歯を作るカルシウムや、お腹の調子を整えてくれる食物繊維、免疫力向上や細胞の成長を促進し、疲労回復の効果も期待できる鉄分などの栄養素が含まれています。

大豆をはじめ高野豆腐、油揚げ、豆乳などの大豆製品と一緒に食べるとより効果的だそうです。

ひじきの炒め煮も唐揚げもたくさん食べてくれました。

おやつ　みかんヨーグルト