今日のメニュー

8月19日(火)

ごはん　鶏肉じゃが　だいこんのみそ汁　ほうれん草とコーンのソテー

　鶏肉じゃがは鶏肉からたんぱく質、じゃがいも・玉ねぎ・人参からビタミンCや食物繊維、カリウムなどが摂取できます。汗をかいたときに失われる栄養素であるカリウムを補給できるため汗をかく季節にも肉じゃがはおすすめです。

おやつ　ジャムトースト