今日のメニュー

9月22日(月)

さつま芋ご飯　魚の煮付け　豚汁

　暑さが和らぎ、さつまいもの美味しい季節がやってきますね。さつま芋ご飯はお米だけ食べるよりも食物繊維・ビタミンC・カリウムなどの栄養がアップし、糖質は抑えられるのに腹持ちがいいのが特徴です。「おいもはいってるね！」とすぐに気づくうめぐみさん。少しの塩でさつまいもの甘みが引き立ち、ほくほく美味しいさつま芋ご飯でした。

おやつ　ほうれん草とコーンのスパゲティー