もぐもぐキッチン

今日のメニュー

1月19日(月)

ご飯　豆乳スープ　魚のパン粉焼き　ほうれん草とコーンのソテー

今日は魚のパン粉焼きです。さわらを使いました。

パン粉に油を混ぜ合わせ魚にかけて、オーブンで焼き上げました。揚げるより手軽にできます。

おやつ　フレークバー

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