12月27日 (金)
わかめごはん 豚肉の生姜炒め 年越しにゅうめん チーズ生姜を加熱して水分をとばすとショウガオール…
12月27日（金）
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12月26日 (木)
ツナそぼろ丼 すまし汁 ブロッコリーのおかか和え里芋は芋の中でもカリウムが多く、ビタミンB群やC…
12月26日（木）
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12月25日 (水)
ごはん ピザバーグ ポテトサラダ コーンスープほうれん草は、旬である冬に収穫されるものの方がビタ…
12月25日（水）
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12月24日 (火)
ごはん 鶏肉のトマト煮 フレンチサラダ コンソメスープリコピンはトマトに豊富に含まれる抗酸化成分…
12月24日（火）
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12月23日 (月)
鮭ごはん おでん みそ汁 ヨーグルト昆布に含まれるミネラル量は、牛乳の約23倍も多く含まれます。…
12月23日（月）
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