7月4日（金）
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7月4日 (金)
ごはん 豆腐と青菜のチャンプルー 中華スープ ヨーグルトチンゲン菜にはβカロテンを多く含み、含有…
7月3日（木）
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7月3日 (木)
ごはん レンコンと大葉のつくね すまし汁レンコンはビタミンC、食物繊維、カリウム、タンニンなど、…
7月2日（水）
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7月2日 (水)
食パン 鶏ささみのカレーからあげ かぼちゃサラダ コンソメスープカボチャに含まれるカリウムには、…
7月1日 (火)
ごはん 豚肉の中華炒め わかめスープ きゅうりのサラダナスにはビタミンCやビタミンK、カリウム、…
6月30日（月）
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6月30日 (月)
ごはん 豚肉の甘辛炒め みそ汁キャベツを食べることで、胃腸の健康維持、免疫力向上など、様々な効果…
6月27日（土）
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