9月30日 (火)
ごはん 魚のマヨコーン焼き ブロッコリーサラダ ポトフブロッコリーにはβカロテンやビタミンCが豊…
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ごはん 豚肉のビーフン炒め みそ汁豚肉のビーフン炒め (4人分) ビーフン50g(2cm…
ごはん 油淋鶏 バンサンスー コーンスープバンサンスー(4人分)春雨30g (2cm) …
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食パン ハンバーグ ポテトサラダ コンソメスープ 牛乳ハンバーグ(4人分)豚ひき肉250…
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しらす菜めしごはん 春雨のそぼろ炒め じゃがニラスープニラには、アリシン、β-カロテン、ビタミン…