7月3日 (木)

レンコンはビタミンC、食物繊維、カリウム、タンニンなど、様々な栄養素を豊富に含んでいます。これらの栄養素は、免疫力向上、腸内環境改善、美肌効果、高血圧予防、貧血予防などに効果が期待できます。