4月11日 (金)
ゆかりごはん 豚肉の生姜焼き みそ汁 わかめには、β-カロテンが含まれています。体内でビタミンA…
4月11日（金）
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4月10日（木）
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4月10日 (木)
ツナそぼろ丼 豚汁 バナナツナには、タンパク質、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸、ビタミンB1…
4月9日（水）
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4月9日 (水)
ごはん 肉とたけのこのこぶし煮 すまし汁 きなこ蒸しパンたけのこには、味覚を正常に保つ亜鉛や骨形…
4月8日 (火)
しらす菜めしご飯 春雨のそぼろ炒め ニラスープ コーン蒸しパンニラには抗酸化作用が強いβカロテン…
4月8日（火）
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4月4日（金）
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4月4日 (金)
鰹節と昆布のふりかけごはん 肉じゃが みそ汁いんげん豆には、エネルギー代謝に関わるアミノ酸の一種…
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