1月7日 (水) 肉とごぼうの混ぜご飯 すまし汁 ヨーグルト 肉とごぼうの混ぜごはん(4人分) 豚ひき肉120g 糸こんにゃく60g(2cm) ごぼう50g(ささがき) 人参90g(短冊切り) コーン缶30g 【砂糖小1 みりん小1 醤油大1 酢小1/2 ごま油小1/2】 ①肉を炒める。②①にごぼうを加える。③柔らかくなったら人参、こんにゃく、コーン缶を加える。④味をととのえてご飯にのせて完成です。 麩ラスク ふかしいも 1月6日 (火) 前の記事 1月7日(木) 次の記事