10月10日 (金)

きゅうりには他のウリ科の野菜と同様にビタミンC、カロテン、カリウムなどを含んでいます。カリウムはナトリウムの排出をうながし、利尿作用があるため腎臓の働きを助けてくれます。血圧を正常に保つ効果も期待できます。