10月16日 (木)

レンコンにはビタミンCやビタミンB2も含まれています。疲労回復や、口内炎、肌荒れなどを防ぐのに役立ちます。またポリフェノールの一種であるタンニンはすぐれた抗酸化作用があり、活性酸素の働きを抑えて老化を防ぐのに役立ちます。