10月3日 (金) 食パン ハンバーグ ポテトサラダ カレースープ 小松菜には鉄分やカルシウムが豊富に含まれています。野菜の中でも飛び抜けて含まれており骨粗しょう症予防にも効果があります。また成長期の子供にも積極的に食べてもらいたい野菜です。 おにぎり 10月3日(金) 前の記事