11月29日(水)

たっぷりの野菜とだし汁、砂糖・みりん・醤油の調味料でことこと煮込んだすき焼き。野菜の甘味や旨味が出て薄味でも美味しく食べられます。煮物は水に溶けやすい栄養素も煮汁と一緒に摂ることが出来ますよ。