11月4日 (火)

大根にはビタミンＣが含まれています。ビタミンＣはコラーゲンをつくり出すために必要な成分で、体内で不足すると血管がもろくなる可能性があります。また、鉄の吸収を助けるため、貧血を予防するにも有効といわれています。