2月26日(木)

今日のメインのおかずには、厚揚げ・ひじきが入っています。どちらも骨を丈夫にしてくれるカルシウムが豊富なだけでなく、厚揚げにはタンパク質、ひじきには鉄分が豊富に含まれています。それぞれに足りない栄養素を補い合いバランスよく美味しいメニューになっています。