5月20日 (火) ごはん 魚の青のりパン粉焼き ひじきとさつまいものサラダ 春雨スープ 青のりには、カルシウムや鉄、カリウムなど健康を維持するのに必要なミネラルが含まれています。カルシウムは骨粗しょう症予防、鉄は貧血予防に欠かせないミネラルです。 ぶどうゼリー 5月20日(火) 前の記事 5月21日 (水) 次の記事