5月21日 (水) ごはん 春野菜のうま煮 みそ汁 春野菜のうま煮(4人分) 鶏もも肉150g じゃがいも1個(一口大) 玉ねぎ140g(厚スライス) 人参120g(厚いちょう) たけのこの水煮60g(短冊) 削り節出汁200ml 【醤油大1 みりん小2 砂糖大1】 ①肉を炒める。②①に出汁、人参、玉ねぎ、たけのこを加え柔らかくなるまで煮る。③調味料とじゃがいもを入れ、じゃがいもが柔らかくなったら完成です。 ココアバナナケーキ 5月20日 (火) 前の記事 5月21日(水) 次の記事