5月26日 (月) ごはん 春雨のそぼろ炒め 中華スープ アリシンは、ニラのほかに玉ねぎやニンニクなどにも含まれる成分で、独特の強い香りが特徴です。高い殺菌作用と血行促進作用があり、体を温めて免疫力を高める効果があります。 抹茶蒸しパン 5月26日(月) 前の記事 5月27日(火) 次の記事