6月17日 (火) ごはん 魚のおろしポン酢がけ おからサラダ すまし汁 大根おろしの辛味成分であるイソチオシアネートは、大根をすりおろすことで生成される成分です。この成分は、殺菌作用や抗酸化作用、がん予防、消化促進など、様々な健康効果が期待されています。 マカロニあべかわ 6月16日(月) 前の記事 6月17日(火) 次の記事