6月23日 (金)

大豆は良質なタンパク質がたくさん含まれていることから｢畑の肉｣と呼ばれています。また、三大栄養素である炭水化物、脂質もバランス良く含まれています。その他にも、食物繊維やカルシウム、鉄なども豊富でとても栄養価の高い食べ物です。大豆をお家でもたくさん食べてみてください。