6月30日 (月)

キャベツを食べることで、胃腸の健康維持、免疫力向上など、様々な効果が期待できます。特にビタミンU（キャベジン）は胃の粘膜を保護し、ビタミンCや食物繊維は免疫力アップや便通改善に役立ちます。