6月6日 (金) ひじきご飯 ほうれん草の白和え みそ汁 ほうれん草の白和え (4人分) ほうれん草150g(ざく切り) 木綿豆腐120g 人参60g(千切り) しょうゆ小1 砂糖小1 すりごま少々 ①木綿豆腐はレンジで加熱し水切りする。②ほうれん草、人参それぞれレンジで柔らかくなるまで加熱する。③①と②と調味料、すりごまを混ぜ合わせて完成です。 ザクザクスコーン 6月5日 (木) 前の記事 6月6日 (金) 次の記事